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	<title>Blog &#8211; Yvonne Reichel</title>
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	<description>Achtsam durch den Alltag</description>
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		<title>Weniger ist mehr: Frauen und Minimalismus</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Yvonne]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 28 Mar 2019 00:00:01 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Inspiration]]></category>
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					<description><![CDATA[ls Kind habe ich alles Mögliche gesammelt &#8211; Steine, kiloweise Muscheln, leere Pringlesdosen, Zigarettenschachteln und kistenweise Erinnerungsstücke. Als Teenager habe ich mein kleines Messie-Dasein auf den typischen Mädlskram ausgeweitet. Drogerieprodukte, Klamotten, Schuhe, Taschen und Schmuck bieten reichlich Möglichkeiten imposante Sammlungen flächendeckend auszuweiten. Ständig ist man in Versuchung sein Hab und Gut zu erweitern, es ist [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>Depressive Tage: Meine Erste-Hilfe-Tipps</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Yvonne]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 21 Mar 2019 00:16:01 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Inspiration]]></category>
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					<description><![CDATA[rundsätzlich bin ich ein positiv denkender Mensch voller Liebe, Leidenschaft und Lösungen. Doch es kommt durchaus vor, dass ich ein richtiges Stimmungstief habe. An diesen Tagen weiß ich gar nichts mit mir anzufangen. Ich bin gelangweilt von der ganzen Welt, am meisten von mir selbst. In solchen Momenten suhle ich mich in Selbstmitleid, lenke mich [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>Ziele erreichen:Die No-Zero-Days Methode</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Yvonne]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 16 Mar 2019 01:44:54 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Übungen]]></category>
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					<description><![CDATA[Ich hab so viele Ziele, so vieles was ich noch erreichen und ausprobieren will. Es gibt Tage an denen sprühe ich regelrecht vor Motivation. Dann bin ich ansteckend gut gelaunt und voller Tatendrang. Wiederum gibt es Tage, an denen weiß ich gar nicht wo oder was ich mit mir anfangen soll. Meine Gedanken überschlagen sich [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>Positive Energie:Was zieht mich runter?</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Yvonne]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 28 Feb 2019 22:05:25 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Übungen]]></category>
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					<description><![CDATA[ch erinnere mich gerne an einen bestimmten Tag zurück, an dem ich so richtig schlechte Laune hatte. Ich saß bei meiner Schwester bei strahlendem Sonnenschein auf ihrem Balkon und schimpfte wie ein Rohrspatz über mein Leben. Ich wollte gar nicht mehr aufhören und machte jeden einzelnen Ratschlag zunichte, den sie mir entgegen brachte.Alles redete ich [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>Joel Osteen</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Yvonne]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 21 Feb 2019 01:31:01 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Quellen]]></category>
		<category><![CDATA[Alle Beiträge]]></category>
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					<description><![CDATA[Zugegeben, über das Thema Glaube lässt sich streiten. Jeder definiert ihn für sich anders. Aber manchmal, wenn man wirklich nicht mehr weiß woran man sich festhalten soll, wenn man alles dreht und wendet und es dennoch keinen Sinn ergibt, wenn die Einsamkeit zu stark schultert, dann kann uns unser ‚Glaube‘ unglaubliche Stärke verleihen. Mir ging [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>Meine Top 6 Videos von GEDANKENtanken</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Yvonne]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 14 Feb 2019 00:20:52 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Inspiration]]></category>
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					<description><![CDATA[ennt Ihr diese Tage, die man mit Fastfood im Bett verbringt und wo der Weg zum Kühlschrank einem Marathon gleicht? Tage oder Abende an denen die XXL-Jogginghose sich anfühlt wie eine zweite Haut und der große Motivationsschub ausbleibt? An solchen Tagen ist der YouTube-Kanal von Gedankentanken meine geistige Erlösung, die ich regelrecht verschlinge. Bis spät [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>Wie früher Schlafen gehen die Produktivität steigert</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Yvonne]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 31 Jan 2019 21:21:28 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Übungen]]></category>
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					<description><![CDATA[ch bin eine Nachteule und in der Regel nicht vor 2 Uhr im Bett. Was ich um diese Uhrzeit tue? Von Abspülen, Serien schauen, Sprachnachrichten hinterlassen und arbeiten ist alles drin. Auch müde sein und trotzdem nicht schlafen gehen wollen kommt vor.Oft genug hatte ich meinen ‚Flow‘ um Mitternacht herum und konnte die besten Ergebnisse [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>Sich in Dankbarkeit üben:Warum eigentlich?</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Yvonne]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 17 Jan 2019 16:09:48 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Übungen]]></category>
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					<description><![CDATA[Keine Frage, ich war schon immer ein dankbarer Mensch (wer würde das auch freiwillig nicht über sich selbst behaupten). Dafür habe ich einfach zu viel durchgemacht und erlebt. Aber kennt ihr das? Wenn ihr so richtig pisst seid, das Gefühl habt, dass einfach alles schief läuft und dann kommt einer daher mit dem Spruch „sei [&#8230;]]]></description>
		
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